Exercices de plongée
- Mise à l’eau sans masque en scaphandre
- Le ludion
- Le travail du capelé sans scaphandre
- Le capelage-décapelage dans l’eau
- L’échange de masque
- Les voltigeurs
- Le poumon-ballast
- Le tuba enchanté
Exercices d’apnée
- Apnée en ondulation
- Apnée no-limit
- Apnée en distance horizontale
- Apnée en palmage costal
- Vidage de masque en apnée
- Apnée entre des bouteilles de plongée posées au fond
- Parcours de chasse
- Apnée champagne
- Mise à l’eau sans masque suivie d’une apnée
- Apnée tourbillon