Le poumon-ballast est un exercice de plongée en scaphandre dont l’objectif est de développer le réflexe de l’utilisation des poumons dans la stabilisation.
Les plongeurs sont incités à gonfler puis dégonfler fortement leurs poumons.
Sécurité
Le réflexe d’expiration à la remontée (remontée sur expiration contrôlée) doit être maîtrisé avant la réalisation du poumon-ballast. Les élèves doivent commencer à expirer dès qu’ils constatent qu’ils commencent à remonter.
Poumon-ballast